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2月２日の節分、そして2月３日の立春。これは、冬から春へと移り変わる大切な節目。昔からこの時期は、新しい流れを迎えるための準備期間とされてきました。私たちの心や暮らしにも、この変化のエネルギーを取り入れてみませんか？節分の意味――「手放し」と「浄化」節分は、邪気を払い、新しい福を招く日。豆まきをするのは、目に見えないネガティブなものを祓い、清々しい空気を作るための古くからの風習です。もしかすると、この時期は感情の揺れが大きくなったり、物事が思うように進まなかったりすることがあるかもしれません。それは、次のステージに進むための「浄化」の時間。焦らずに、「今の自分にとって不要なもの」を手放すことを意識すると良いかもしれません。立春のエネルギー――「始まり」と「希望」立春は、春の始まり。目にはまだ寒さが残るかもしれませんが、土の中では新しい芽がゆっくりと育ち始めています。私たちの心も同じで、今すぐに変化が見えなくても、新しい可能性は静かに育っているのです。「何か新しいことを始めたい」「これからの未来をより良くしたい」と思うなら、今日から小さな一歩を踏み出してみましょう。＊「すべてを一人で抱え込まない」ことの大切さこの冬土用の期間を通して、恋歌は「物事には優先順位をつけること」「すべてを一人で抱え込まないこと」が、案外良い結果につながることを実感しました。完璧を目指そうとすると、かえって心が苦しくなってしまうこともあります。大切なのは、「できることをできる範囲でやる」こと。そして、「誰かに頼る勇気を持つ」こと。春の訪れとともに、自分をもっと軽やかにしていきたいですね。＊習慣が人生を変え