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『自分の幸せ』を見つけるために「幸せになりたい」——そう思っても、自分にとっての幸せがどんな状態なのか、案外わかっていないものです。何をすれば心が満たされるのか、どんな未来が理想なのか、考えたことはありますか？１分間なんとなくでもいいので、考え感じるところから始まります。ネットには無数の情報が溢れています。けれど、本当に必要な情報には、思いのほか辿り着けないことが多いのが現実です。探しているつもりなのに、気づけばどうでもいい情報ばかりを見てしまっている——そんな経験、ありませんか？でも、ふとした瞬間に「これだ！」と感じる情報と出会うこともあります。それは、脳の RAS（網様体賦活系） が関係しています。RASは、自分が関心を持っているものを優先的に拾うフィルターのようなもの。余計な思考を整理し、頭をクリアにしていくと、RASが受け取る情報も変わってくるのです。結局のところ、「自分を知る」ということは、「自分を幸せにする」ということ。そのプロセスを楽しめるかどうかが、人生の充実度を左右します。案外『これは自分』と思っていることも、両親や環境から影響をうけている自分を構成するプログラムに過ぎず、、本当に自分を幸せにすること繋がっていない可能性が高いです。でも、大丈夫。今気づけたなら、これから変えていけばいいのです。強制的な思考に縛られ、中毒のようになってしまっている部分があるなら、それを認めることから始めてみませんか？もし、その思考を手放すことで、新たな可能性をつかめるとしたら——あなたは、どんなものを世界にもたらしたいですか？さあ、自分の幸せを見つける旅を、ここから始めましょう。