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知らない間に積もりに積もるストレス 自分自身を偽ってうまくやりすごしたつもりうまくごまかせたつもり臭い物に蓋をする感じで大丈夫なふり いつ起爆するかわからない時限爆弾を抱えることになる爆発できればまだマシかもしれない気づかないうちにストレス反応が出ることだってあるなぜか泣いてしまう過食してしまう自傷してしまう臭いものに蓋をして見えなくして隠してしまう根本原因は変わってない根っこの部分を解決しない限り積もり続けるストレスに蓋をしてしまうのは精神的にも肉体的に良くない先送りにしているだけストレスに向き合うのは苦しいつらくなるでもそのままにしておいても何も変わらない時間が解決してくれることならまだいい時間をかけて積もり積もっていくこともある積もった分だけ解消にも時間がかかる何が根本原因だったかわからなくなることすらある臭いものに蓋をした結果時間をかけて掘り起こす作業から始めなければならなくなるストレスの原因を取り除くのに自分一人ではできないかもしれない周りの協力が必要かもしれないそんな時は遠慮なく頼ればいい甘えればいい臭い物に蓋をする日本人はがまんしがち美徳とされることもあるでも時代が違う時間のスピード感が違う次から次へと圧倒される情報量のなかで生きているたくさんのストレスの中で生きている蓋をしてしまったら見つけられなくなることもある自分自身気付かないまま過ぎていくことだってある置き去りにしてしまってどこにしまい込んだかわからなくなるわからなくなる前に解消しようストレスを感じたらすぐに解消しよう吐き出そう正直になろうそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず