臭い物に蓋をする

知らない間に積もりに積もるストレス

自分自身を偽って

うまくやりすごしたつもり

うまくごまかせたつもり

臭い物に蓋をする感じで大丈夫なふり

いつ起爆するかわからない時限爆弾を抱えることになる

爆発できればまだマシかもしれない

気づかないうちにストレス反応が出ることだってある

なぜか泣いてしまう

過食してしまう

自傷してしまう

臭いものに蓋をして

見えなくして隠してしまう

根本原因は変わってない

根っこの部分を解決しない限り

積もり続ける

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ストレスに蓋をしてしまうのは

精神的にも肉体的に良くない

先送りにしているだけ

ストレスに向き合うのは苦しい

つらくなる

でもそのままにしておいても

何も変わらない

時間が解決してくれることならまだいい

時間をかけて積もり積もっていくこともある

積もった分だけ解消にも時間がかかる

何が根本原因だったかわからなくなることすらある

臭いものに蓋をした結果

時間をかけて掘り起こす作業から

始めなければならなくなる

ストレスの原因を取り除くのに

自分一人ではできないかもしれない

周りの協力が必要かもしれない

そんな時は遠慮なく

頼ればいい

甘えればいい

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臭い物に蓋をする

日本人はがまんしがち

美徳とされることもある

でも時代が違う

時間のスピード感が違う

次から次へと圧倒される情報量のなかで

生きている

たくさんのストレスの中で生きている

蓋をしてしまったら

見つけられなくなることもある

自分自身気付かないまま

過ぎていくことだってある

置き去りにしてしまって

どこにしまい込んだかわからなくなる

わからなくなる前に解消しよう

ストレスを感じたらすぐに解消しよう

吐き出そう

正直になろう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず