知らない間に積もりに積もるストレス
自分自身を偽って
臭い物に蓋をする感じで大丈夫なふり
いつ起爆するかわからない時限爆弾を抱えることになる
爆発できればまだマシかもしれない
気づかないうちにストレス反応が出ることだってある
なぜか泣いてしまう
過食してしまう
自傷してしまう
臭いものに蓋をして
見えなくして隠してしまう
根本原因は変わってない
根っこの部分を解決しない限り
積もり続ける
ストレスに蓋をしてしまうのは
精神的にも肉体的に良くない
先送りにしているだけ
ストレスに向き合うのは苦しい
つらくなる
でもそのままにしておいても
何も変わらない
時間が解決してくれることならまだいい
時間をかけて積もり積もっていくこともある
積もった分だけ解消にも時間がかかる
何が根本原因だったかわからなくなることすらある
臭いものに蓋をした結果
時間をかけて掘り起こす作業から
始めなければならなくなる
ストレスの原因を取り除くのに
自分一人ではできないかもしれない
周りの協力が必要かもしれない
そんな時は遠慮なく
頼ればいい
甘えればいい
臭い物に蓋をする
日本人はがまんしがち
美徳とされることもある
でも時代が違う
時間のスピード感が違う
次から次へと圧倒される情報量のなかで
生きている
たくさんのストレスの中で生きている
蓋をしてしまったら
見つけられなくなることもある
自分自身気付かないまま
過ぎていくことだってある
置き去りにしてしまって
どこにしまい込んだかわからなくなる
わからなくなる前に解消しよう
ストレスを感じたらすぐに解消しよう
吐き出そう
正直になろう
そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
