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廉清生織のブログの部屋へようこそ今・・・あなたが悩み暗闇の中を歩いているように感じているのならどうかひとりで抱え込まずに一緒にその場所からそっと抜け出してみませんか？静かに　目を閉じていまここにある　あなたの呼吸にそっと意識を向けてみて焦らなくていいすぐに変わらなくてもいい流れはいつだって　目に見えないところでやさしく　動き始めているからうまくいかない日も心が揺れる夜もそれは　終わりではなくて新しい扉の前で立ち止まっているだけだから　こう唱えてみて「わたしは　わたしのままで　大丈夫」「見えない導きに　やさしく守られている」「必要なものは　すべて　最善のタイミングで届く」言葉は　小さな祈り祈りは　やがて現実へと　ほどけていくあなたの内側にある光は決して消えてはいないからほんの少しだけ自分を信じてあげてその優しさが流れを変える　はじまりになる大丈夫あなたはもう幸せへと続く道の上にいる

名言が教えてくれたこと皆さんは、ふとした瞬間に心に響く名言に出会ったことはありますか？私の場合、そんな言葉が何度も迷いや不安を乗り越えるきっかけになりました。たとえば、マザーテレサのこんな言葉です：「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」また、ウィリアム・ジェームズの言葉：「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。」最初にこの言葉を聞いたとき、「本当にそんなに変われるのかな？」と思いました。だけど、小さな実践を通して、この言葉が意味する深さを少しずつ理解できるようになった気がします。思考を変えるだけで、毎日が変わる私の経験では、「思考」が行動の最初のきっかけになります。以前、仕事で大きなミスをしたとき、つい「もうダメだ」「私には向いていない」とネガティブな思考にとらわれてしまったことがありました。でも、その時、少し考え方を変えてみたんです。「失敗したからこそ、次に活かせる」「これを乗り越えれば成長できる」このように思考をポジティブに切り替えるだけで、不思議と次の行動に前向きになれました。そして、行動を起こしたことで得られる結果が、さらに自信を育ててくれるのです。小さな行動が習慣に変わるまでたとえば、私は最近「毎日1つ感謝を見つける」習慣を取り入れました。具体例：・家族と温かい食事が取れた・久しぶりに