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こんにちは、波動修正士の悠月透佳（ゆづきとうか）です。新年を迎えて早くも5日が経ちましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？本日1月5日は「小寒（しょうかん）」と呼ばれる二十四節気の一つで、「寒の入り」ともいわれる日です。この日を境に、冬本番の寒さが訪れ、心身ともにエネルギーのバランスが崩れやすくなる時期でもあります。そんな時こそ、内なる温かさを育み、穏やかな心で過ごすための準備をしていきましょう。今日のテーマは「心の寒さを溶かす波動ケア」です。寒さが増すこの時期、外側だけでなく、心の中も冷たさを感じることがありませんか？それは、エネルギーの循環が滞っているサインかもしれません。この滞りを軽やかに解き放つ方法について、今日はお話ししていきますね。心の寒さを溶かすエネルギーケアまず最初に意識したいのは、「内側の炎」を思い出すこと。不動明王様の炎をイメージしてみてください。それは、心の奥深くに眠る強さと浄化のエネルギーを象徴しています。この炎は、どんな困難にも屈しない力を秘めています。簡単な実践方法 1. 朝、深呼吸を取り入れる冷たい空気を吸い込み、吐くときに「白い炎」が体を巡るイメージをします。この炎は、滞ったエネルギーを浄化し、体と心を温めてくれます。 2. お風呂でのリリース温かい湯船に浸かりながら、「今日一日で溜まった冷えや不安が溶け出していく」と意図します。湯気が心のモヤを解き放つイメージを持つと、より効果的です。 3. 自分を褒めるひと言を添える夜、眠る前に「今日もよく頑張った」「私は十分に価値がある」と、自分に優しいひと言をかけてあげましょう。温かい言葉が心をほぐし

本日新春初大安吉日です☆彡〜大安招き猫 Ver.お正月〜今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”ほぼ晴れ”気温２℃（AM8:00）今日は二十四節気の「小寒（しょうかん）」寒の入りで、寒さが厳しくなる頃ご自愛くださいさて、９連休の皆さん！本日リフレッシュ最終日〜！！世界のメジャーリーガ〜大谷翔平選手も「リフレッシュも野球の一部、ベストを出し切るための重要なメニュー」しっかりと休みましょうぉ〜今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡1月5日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますようにあなたの未来を応援します！“キャリアセラピー”お届けします☆彡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～自己肯定感の向上あなたは素晴らしい存在です。自分の価値を認め、自信を持って一歩を踏み出しましょう。＊出典：ワイ・キャリアサポーターズ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～