新年の目標を達成する方法②
こんにちは、あずま貴之です前回のブログでは「新年の目標を達成する方法」について書きました。今日はその続きになります※前回のブログはコチラ
↓↓↓↓↓では、ここからが本題です❣❣
理由が明確になったら
あとは、目標に向かって行動するだけきっと、多くの方が
そう考えると思いますが・・・・・。実は、それは典型的な失敗パターンなんです。いきなり行動するといっても
一体、何をどうやって進めていくのか
よくわかっていないですよね？結局は行き当たりばったりで行動することになるでしょう。それだと時間も労力も膨大に使うだけで結局、3日坊主でやめてしまう
ということにもなりかねません！！じゃあ、どうすればいいかというと
「状況整理をすることです」考えるべきことは
その目標を達成するために
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どれだけの時間が必要なのか？
どれだけのお金が必要なのか？
どれだけのエネルギーが必要なのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この3つを把握できていないと
具体的な行動ができなくなります。直感で行動するのも時に大事なことですが本当に目標を達成させたいなら一度、冷静になって状況整理から
始めてみてください。
そして、状況整理ができたら
最後にやることはふたつ！
ひとつは、その行動が持続できるように小さな目標設定を作ること
たとえば年内に10キロ痩せたい
という目標があったとします
ここで多くの人は
10キロを減らすことばかり考えますが
10キロ痩せるまでの費やす時間
10キロ痩せるまでの費やすお金
10キロ痩せるまでの費やすエネルギー
イメージできますか？
もうそれを考えるだけ
0
