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2024年も間もなく終わろうとしてますが、個人的にはあっという間でした。皆さんは如何だったでしょうか?さて、本blogでは【健康なまま痩せる】をテーマに書いている訳ですが、今は全く逆のご時世ではあります。インフルエンザは久しぶりに元気だし、年末年始休暇で食べまくりだし・・・間違っても冒頭のような事は微塵も考えていないはずです笑ただ、これは言えます。➡贅肉は結構使っている“いゃ～そんな生活してないし”実は、筆者である私マークの今年363日に使った贅肉量を発表したいと思います。どれくらいだと思いますか?➡約１２０００ｇとすると、一日の平均使用量が分かりますね、３３ｇ/日です。いかがですか？でも、体重はほぼ変わっていませんので、オチがあるのです笑要は、一か月に１キロ程度の入れ替わりが発生するのです。がしかし、年末年始はこの“入れ替わり”が起きないのですね。だから・・・あっという間に一年が過ぎるのです。超スロー版の砂時計が生活習慣というものです。良いお年をお迎えください。ではまた来年！！