贅肉1キロを削ぎ落す!?

2024年も間もなく終わろうとしてますが、個人的にはあっという間でした。

皆さんは如何だったでしょうか?

さて、本blogでは【健康なまま痩せる】をテーマに書いている訳ですが、今は全く逆のご時世ではあります。

インフルエンザは久しぶりに元気だし、年末年始休暇で食べまくりだし・・・

間違っても冒頭のような事は微塵も考えていないはずです笑

ただ、これは言えます。

➡贅肉は結構使っている

“いゃ～そんな生活してないし”

実は、筆者である私マークの今年363日に使った贅肉量を発表したいと思います。どれくらいだと思いますか?

➡約１２０００ｇ

とすると、一日の平均使用量が分かりますね、３３ｇ/日です。

いかがですか？

でも、体重はほぼ変わっていませんので、オチがあるのです笑

要は、一か月に１キロ程度の入れ替わりが発生するのです。

がしかし、年末年始はこの“入れ替わり”が起きないのですね。

だから・・・

あっという間に一年が過ぎるのです。超スロー版の砂時計が生活習慣というものです。

良いお年をお迎えください。

ではまた来年！！