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お正月、ぜんざいを食べながら箱根駅伝を何気に見ていました。先頭を走る青山学院大学、そのランナーのすぐ後ろには車で原監督が応援しています。「いいぞいいぞ！お前ならできる！」「いい走り方だ。そのまま行こう！」「ベストタイム出てるぞ。さすが！」ということを言っていたような気がしますが、とにかく後ろについて声をかけまくっているのです。この声掛けは、さまざまなプレッシャーを背負って走るランナーはとても心強く感じるのではないかと思います。試しに、自分の後ろにずっと原監督のような信頼できる人に応援されていたらどんな気持ちになるでしょう？わたしだったら、とても勇気づけられます。なんたって、どんな自分でも否定せずに、ずっと励まし続けてくれるのです。それが自分の信頼のおける人だったら？もうメンタルが最強です。日常でもこのように応援してくれる存在がいたら頼もしいですね。わたしにとっては天使や神様がそのような存在です。この仕事をしていて良かったな、と思うのは、そのような存在を身近に感じられることです。どんなわたしでも受け入れ、ＯＫを出してサポートしてくれるのが分かると、とても心強く感じます。そして、仕事をしていく上で自信にもなります。1人で仕事をしていても、1人でない感覚、たくさんの天使や神様と一緒に仕事をしているような感じです。ぜひお気に入りの存在がいたら、応援してもらってみてください。

昨今鬱などでの自殺等 メンタルでのトラブルが多くなって きている気がするそんな今こそ 考え方を根底から覆し 自らのメンタルを鍛える時❗️ と 思いまして考え方のシェアをと考えました。 先ずは 『自分を憐れむのをやめよう』 です 自分を憐れむとは具体的に 人に比べて自分はあの人はできるのに私は あの人は恵まれているのに私は 私が1番かわいそう... みたいな感じですこんな感じでいて優しく「元気だしなよ」 なんて声をかけられた日には もっと自分を憐れんで悲劇のヒロイン になりかねません❗️ この悲劇のヒロインに対しては だんだん誰も声をかけてくれずただの かまってちゃん になってしまいます。 自分を憐れむ事は自分をダメにする事に 他なりません❕ そして次に 『自分の人生の舵は自分で握れ』 です。 自分の会社、上司、配偶者や親 に自分の人生を預けているような生き方をしている人は自分で人生の舵を握ってないので 何事もうまくいかなかった時などに 人のせい にしがちになってしまいます。 会社が給料をあげてくれない （いっぱい会社の中から選んだのは自分） 上司がダメでやらされた仕事が失敗した （サラリーマンである以上、上司の言う事はある程度受け入れなければならない事を承知の上でサラリーマンになったのは自分。） 配偶者のせいで貧乏で不幸 （配偶者を選んだ （と暮らしていこうと決めた）のは自分） などなど 主体性を持って生きていく事でメンタルを鍛えていきましょう❕