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本日は精神科医の益田裕介先生の動画を皆さんとシェアしたいと思います。 益田裕介先生 益田裕介先生は、岡山県出身の医師、YouTuber。精神科医、早稲田メンタルクリニック院長、オンライン自助会主宰。元自衛官。YouTubeで精神医学について幅広く分かりやすく解説していらっしゃいます。 www.youtube.com/@masudatherapy チャンネル登録者数 64万人 2,875 本の動画 249,103,569 回視聴 2019/12/13 に登録 日本(2024年12月17日現在) 私は精神医学や心理学に関するトピックに関心があるので、益田裕介先生の動画はよく見させていただいております。 「精神医学」と聞くと難しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、「こころ」についてわかりやすく説明してくださっています。 メンタルの不調をお抱えの方はもちろんですが、そうでない方も、生きる上でより生きやすくなるためのヒントを発信されているので、益田裕介先生の動画を見たことがない方は、これを機会に一度ご覧になってみてくださいね。「こころ」に関する様々な話題についての動画があります、短いショート動画もアップされていますよ。 不安に耐える力を身につけよう本日皆さんとシェアしたい動画は「不安に耐える力を身につけよう」という動画です。冬になり、冬季うつの注意喚起を度々しておりますが、病気まではいかなくても気持ちが落ち込んだり、不安や焦燥感を抱えやすい時期ではないでしょうか。私自身も過去に不安を抱え悩んでいた時期がありますので、その不安を抱え続けている辛さは本当に苦しいものですし、どんな