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自分自身の内面に働きかけ、望む変化を引き出していく自己催眠ヒプノセラピー。これは、自分自身が主役となって、自らの心の奥と向き合うアプローチです。私たちは日々、さまざまな思考や感情、習慣に囲まれて生きています。しかし、それらの多くはほとんど無意識のうちに形成されてきたものです。自分の内面にあるこれらの要素に意識的にアプローチし、自分に合った変化を促すのが自己催眠ヒプノセラピーの特徴です。自在に自己洗脳で「自分」を書き換える自己催眠ヒプノセラピーの中核をなすのが、「自己洗脳」です。これは自分自身の内面や細胞に働きかけ、望む変化を引き出しオーダーしていく手法です。自分の「好き」を見つけてご機嫌を取り、心地の良い思考パターンや信念を植え付けていくのが自己洗脳の狙いです。例えば、自信がないと感じている人は、「私は自信に満ち溢れてくる」と自らの脳に語りかけ、その信念を根付かせていきます。このように、自分が常に主役となって自らの内面を書き換えていくのが自己洗脳の特徴です。他者に依存するのではなく、自分自身の力で変化を生み出すことができるのが大きな魅力です。言葉の力を借りて内なる変化を促す自己催眠ヒプノセラピーでは、自分の放つ言葉の力を積極的に活用します。自らに向けて肯定的に行動していく言葉を繰り返し発することで、無意識の奥底にある信念を書き換えていくのです。例えば「私は今やっている」「私は今、素晴らしく強い」といった「今」という言葉を口癖のように言い続けることで、徐々に自信がつくようになります。また、自分に対して否定的な言葉遣いをしがちな人は、それを建設的な言葉に置き換えていくことも大切です