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皆さんは、自分の身体が発するサインに気づくことがありますか？私は意外にその辺は鈍感です😅でも自分自身がキャパシティを超えたり、心が限界に近づいても気づかずにさらに進もうとしたとき、身体がある特定の反応を示すことに気づきました身体が発するサインそのサインは、以前は夜中に突然やってきていました目が覚めたと思ったら急な腹痛が襲い、トイレにこもることに…そして冷や汗と貧血状態で、しばらくその場から動けなくなってしまいます疲れが溜まると起こるのかな、くらいに思っていたのですが、年に2回ほど同じようなことが起こっていました最近ではその頻度は減ってきたものの、突然お腹が痛くなり、すべてを下してしまう…というパターンは変わりませんそして現れるのがすぐその瞬間になってきましたこれが私の身体からの「サイン」だということが、少しずつ分かるようになりました先日訪れたサイン実は先日、そのサインがまた起こりました身体の疲れが溜まっていて、限界点に達していることには気づいていましたが、原因はそれとは別でその日の予定に身体が反応したのです今回の出来事では、夫も私の異変に気づき、その日の予定を変更してくれました私は自分を縛り付けていた緊張やプレッシャーから心を解放することを選び、今も静かにおかゆ生活を続けています心と身体が一致する大切さ「身体の声を聞く」という言葉は耳にしたことはありますが、実際にそれがどれほど大切かを改めて実感しました心が頑張りたいと思っても、身体がそれについていけないことがありますそして、身体が発するサインに気づかず無理を続けると、さらに大きな反応が返ってくるのです心と身体が一致し、調和して