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12月、つまり師走に入りました。今冬は、インフル・コロナ・マイコプラズマと、名前こそ可愛いのですが、これらのウイルスに2つ同時に感染するという悲劇が生まれています。風邪をひいて寝たら実感しますね、体力がない・・・と。体力と言うと、普通は身体を動かす方のイメージがありますが、風邪やウイルスに強い事も、「体力がある」と言うのです。つまり身体を守る(体力)方ですね。太っている人がダイエットをして、風邪をひきやすくなったというのは、決して珍しい事ではありません。わたくしから言わせれば、なるべくしてなったと思います。巷の多くのダイエットのように、“ただ”痩せればいいのであれば、健康や体力は落ちても良いのでしょうか?違いますね?!とは言え、体重計だけが友達だと、むしろストレスも溜まります。ダイエットは準備が大事!!➡体力をつけてから痩せる生活をしましょう。