体力って要りますか?

12月、つまり師走に入りました。

今冬は、インフル・コロナ・マイコプラズマと、名前こそ可愛いのですが、これらのウイルスに2つ同時に感染するという悲劇が生まれています。

風邪をひいて寝たら実感しますね、体力がない・・・と。

体力と言うと、普通は身体を動かす方のイメージがありますが、風邪やウイルスに強い事も、「体力がある」と言うのです。

つまり身体を守る(体力)方ですね。

太っている人がダイエットをして、風邪をひきやすくなったというのは、決して珍しい事ではありません。わたくしから言わせれば、なるべくしてなったと思います。

巷の多くのダイエットのように、“ただ”痩せればいいのであれば、健康や体力は落ちても良いのでしょうか?

違いますね?!

とは言え、体重計だけが友達だと、むしろストレスも溜まります。

ダイエットは準備が大事!!

➡体力をつけてから痩せる生活をしましょう。