HSPの妻と過ごして感じたこと 〜繊細さは、弱さではない〜
こんにちは。普段は電話相談サービスを出品している者です。今日は、私がHSPの妻と共に過ごす中で感じたことを、少し綴ってみたいと思います。◆ HSPってなんだろう?HSPとは「Highly Sensitive Person」の略で、刺激や人の感情、環境の変化にとても敏感に反応してしまう、繊細な気質を持つ人のことを言います。妻はまさにそのHSPの気質を持っており、・大きな音や光にとても疲れてしまう・周囲の人の表情や声のトーンを深く気にしてしまう・何気ない言葉をずっと引きずってしまうという日々を過ごしています。◆ 最初は戸惑いもあった正直に言うと、最初は私もどう接していいかわからないことが多くありました。「そんなに気にしなくてもいいんじゃない?」「もっと楽に考えていいんだよ」そんな言葉が、逆に妻を追い詰めてしまっていたと気づいたのは、しばらく経ってからです。◆ 大切なのは“解決”より“共感”HSPの方にとって大切なのは、「アドバイス」ではなく「気持ちを受け止めてもらえること」なんだと、今では実感しています。妻にとって安心できる時間とは、「わかってくれようとする姿勢」そのものであり、言葉の正しさよりも「聴いてくれる存在」なのだと、私自身が教わりました。◆ 共に過ごす中で変わったこと今では「話を聴く」ということが、私にとって自然な行動になってきました。相手の気持ちを言い当てなくてもいい、無理に元気づけなくてもいい。ただ、「そう感じてるんだね」と寄り添うだけで、相手の表情がふっとやわらぐ瞬間がある。それは、HSPに限らず、どんな人にも大切なことなんだと感じています。◆ 最後に繊細さは、決し
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