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【やせる課題】『ひとりカラオケをする』
おはよう！今日は 『ひとりカラオケをする』だ。 ひとりカラオケは、楽しくストレスを解消をしながらカロリーを消費できる。全身を使った歌唱で、さらに脂肪が燃焼する。10曲歌うと約100～250kcal消費する。今日も最高の１日にしよう！
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