【やせる課題】『ひとりカラオケをする』

おはよう！

今日は

『ひとりカラオケをする』だ。

ひとりカラオケは、

楽しくストレスを解消をしながら

カロリーを消費できる。

全身を使った歌唱で、

さらに脂肪が燃焼する。

10曲歌うと約100～250kcal消費する。

今日も最高の１日にしよう！