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はじめにこんにちは、きごころアドバイザーのひすいです。「どうせ私なんて…」「私には無理だ…」そんな風に、自分を制限していませんか？私たちは、自分が「真実」だと信じている世界を生きています。そして、その「真実」は、必ずしも「事実」とは限りません。「事実」とは、客観的に証明できる事柄のこと。例えば、「地球は丸い」「水は100℃で沸騰する」といったことは科学的に証明された事実です。一方、「真実」とは、主観的に信じている事柄のこと。例えば「私はダメな人間だ」「私には才能がない」といったことは事実ではなく、あなたの主観的な「真実」です。そして、私たちの人生は、この主観的な「真実」によって大きく左右されます。 1. 脳は「真実」を現実化する私たちの脳は、「真実」を現実化しようと働きます。それは、まるで、自動操縦システムのように。あなたが「自分は成功する」と信じれば、脳は成功へと導く行動を促します。逆に、「自分は失敗する」と信じれば、脳は失敗へと導く行動を促します。これは、心理学でいう「自己成就予言」と呼ばれる現象です。私たちは、自分の「真実」を、無意識のうちに現実化させているのです。 2. 纏足と首長族から学ぶ：思い込みが現実を創る昔の中国で行われていた「纏足（てんそく）」という風習をご存知でしょうか？纏足とは、幼い女の子の足を、小さな靴で締め付けて変形させることで、小さな足を作り出すというものです。当時の中国では、小さな足が美しいとされ、纏足は、女性にとってステータスシンボルの一つでした。しかし、纏足は、足に大きな負担をかけ、歩行困難や健康被害を引き起こす、残酷な風習でもありました。現代