はじめに
こんにちは、きごころアドバイザーのひすいです。
「どうせ私なんて…」
「私には無理だ…」
そんな風に、自分を制限していませんか？
私たちは、自分が「真実」だと信じている世界を生きています。
そして、その「真実」は、必ずしも「事実」とは限りません。
「事実」とは、客観的に証明できる事柄のこと。
例えば、
「地球は丸い」
「水は100℃で沸騰する」といったことは
科学的に証明された事実です。
一方、「真実」とは、主観的に信じている事柄のこと。
例えば
「私はダメな人間だ」
「私には才能がない」といったことは
事実ではなく、あなたの主観的な「真実」です。
そして、私たちの人生は、この主観的な「真実」によって大きく左右されます。
1. 脳は「真実」を現実化する
私たちの脳は、「真実」を現実化しようと働きます。
それは、まるで、自動操縦システムのように。
あなたが「自分は成功する」と信じれば、脳は成功へと導く行動を促します。
逆に、「自分は失敗する」と信じれば、脳は失敗へと導く行動を促します。
これは、心理学でいう「自己成就予言」と呼ばれる現象です。
私たちは、自分の「真実」を、無意識のうちに現実化させているのです。
2. 纏足と首長族から学ぶ：思い込みが現実を創る
昔の中国で行われていた「纏足（てんそく）」という風習をご存知でしょうか？
纏足とは、幼い女の子の足を、小さな靴で締め付けて変形させることで、小さな足を作り出すというものです。
当時の中国では、小さな足が美しいとされ、纏足は、女性にとってステータスシンボルの一つでした。
しかし、纏足は、足に大きな負担をかけ、歩行困難や健康被害を引き起こす、残酷な風習でもありました。
現代の私たちから見ると、纏足は、理解しがたい風習かもしれません。
しかし、纏足は、「美しさ」に対する当時の価値観が、女性の体を実際に変形させてしまったという、驚くべき事例です。
また、タイやミャンマーの少数民族である「首長族」も、「美しさ」に対する価値観が、身体を変化させた例と言えるでしょう。
首長族の女性たちは、幼い頃から首に真鍮の輪をはめ、徐々に輪の数を増やしていくことで、首を長くしていきます。
長い首は、首長族の女性にとって、美しさの象徴であり、社会的な地位を示すものでもありました。
纏足や首長族の例は、私たちの「思い込み」が、身体にまで影響を与えることを示しています。
私たちは、自分が「真実」だと信じていることに基づいて、行動し、選択し、そして、現実を創造していくのです。
3. あなたの「真実」は何か？：自分自身を深く見つめる
では、あなたの「真実」は、どのようなものでしょうか？
それは、
* 「私は愛されている」
* 「私は才能がある」
* 「私は成功する」
* 「私は幸せになる」
といった、ポジティブなものでしょうか？
それとも、
* 「私はダメな人間だ」
* 「私には無理だ」
* 「私は不幸だ」
* 「私は愛されない」
といった、ネガティブなものでしょうか？
あなたの「真実」が、あなたの人生を創造しているのです。
4. 脳を騙して「真実」を変える：理想の自分をリアルに感じる
もし、あなたの「真実」が、ネガティブなものであれば、それを変える必要があります。
そのためには、脳を騙すことが有効です。
脳は、現実と想像を区別することが苦手です。
例えば、レモンを想像してみてください。
すると、唾液が出てくる人がいるのではないでしょうか？
これは、脳が、レモンの酸っぱさを「現実」だと錯覚しているからです。
この脳の性質を利用することで、私たちは、「真実」を変えることができます。
例えば、
* 理想の自分を鮮明にイメージする
* 理想の未来をありありと想像する
* ポジティブな言葉を繰り返し唱える
* 成功体験を積み重ねる
といったことを実践することで、脳は、それを「真実」だと認識し始めます。
そして、その「真実」に基づいて、行動し、選択し、そして、現実を創造していくのです。
5. パラレルワールドを移動する：意識が現実を創造する
量子力学では、「パラレルワールド」という概念があります。
パラレルワールドとは、私たちが生きている世界とは異なる、もう一つの世界のこと。
SF映画のように、タイムマシンで過去に戻ったり、未来に行ったりするわけではありません。
私たちが、ある選択をした瞬間に、別の選択をした世界が、パラレルワールドとして存在するという考え方です。
例えば、
* 朝、コーヒーを飲むか、紅茶を飲むか
* 仕事に行くか、休むか
* 好きな人に告白するか、しないか
といった、日常の些細な選択によって、私たちは、無数のパラレルワールドに分岐していくと考えられています。
そして、私たちが、どのパラレルワールドを体験するかは、私たちの「意識」によって決定されます。
あなたが、「成功する」というパラレルワールドを意識すれば、あなたは、成功へと導かれるでしょう。
逆に、「失敗する」というパラレルワールドを意識すれば、あなたは、失敗へと導かれるでしょう。
あなたの「意識」が、あなたの現実を創造するのです。
まとめ
「リアリティが真実になる」
この言葉を、常に心に留めておいてください。
あなたが「真実」だと信じていることが、あなたの人生を創造します。
ネガティブな「真実」を手放し、ポジティブな「真実」を創造することで、あなたは、より豊かで、より幸せな人生を手に入れることができるでしょう。
それでは、また。
大丈夫、きっとうまくいきます。
