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こんにちは。満月の夜をまもなく迎え、気持ちが少し落ち着かない方もいるのではないでしょうか？満月は私たちの感情やエネルギーに大きな影響を与えるとされていて、特に感受性の強い人は、心が揺れたり、感情が高ぶったりすることも多いものです。満月の後数日は、そんな感情が少しずつ静まり、心を整える大切な時期です。今日はそんなアフター満月の過ごし方をお伝えしていきます。心が少し不安定になっている方にも、穏やかな時間を過ごせるヒントをお届けできればと思います。🌿 デトックスと浄化で心と体をクリアに満月の後、心の中や体の中にたまった不要なものをデトックスするのに絶好のタイミングです。もし、最近少し疲れやすかったり、心がモヤモヤしていると感じるなら、水をたくさん摂りましょう。水は体の中の老廃物を流してくれるだけでなく、心を浄化する効果もあります。軽いデトックスのために、ハーブティーやフレッシュな果物を取り入れるのもおすすめです。また、心のデトックスも重要です。例えば、最近あまり考えたくないことが頭をよぎっていたら、手放す準備をしてみてください。紙に思いを書き出して、それをビリビリに破いて捨てるのもいい方法です。手放すことで、心が少しずつクリアになり、新しいエネルギーが入ってきます。🧘‍♀️  自分の感情に寄り添い、無理をしない満月のエネルギーが強く、気持ちが高ぶっていると感じるときは、まず自分の感情に寄り添うことが大切です。「私は今、こう感じているんだ」と自分の気持ちをしっかりと認めることで、少しずつ気持ちが落ち着いてきます。感情が大きく揺れ動くとき、無理にそれを抑えようとすると逆に疲れてしまいます