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こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびですどんなときでも誰かと自分を比較して落ち込んだり妬んだり・・自分は自分私、あの人じゃないしあの人にはなれないから！と、吹っ切れたらいいけどでもやっぱり比べてしまう・・その理由として、人を羨ましいと思う裏側には自分も人から認められたいという承認欲求という感情があるからです◆そんな人におススメの解決法◆①とにかく忙しく行動して充実した時間をすごす自分が目標や目的に向けて忙しく行動していると自分のことで手一杯で人のことが気にならなくなる②羨ましく思う、その人を徹底的に研究して、その人になりきって行動してみるその人をお手本にして自分を変える努力をすると妬む気持ちが自然となくなり、むしろポジティブにがんばれる③その人のおかげで自分の目指す目標が見つかったと感謝の気持ちを持つうらやましい、イコールその人には自分にはない良いところがあるということなのでそこに気付かせてくれてありがとう、という感謝の気持ちを持つーーーーーーーーーーーーーーーネガティブな思考のクセをそんな風にちょっと視点をずらしてみるだけで幸せ度が増していきますよ