最新の動画と予告
こんにちは、カウンセリングルーム武蔵野です。皆様いかがお過ごしでしょうか？10月に入り、暦の上では秋なのでしょうがまだまだ暑い日もあり、ここ数年は秋が短く感じられますね。ここのところ動画を出せていませんが、構想中ですのでお待ちいただけたら嬉しいです♡今回は最新の動画とショート動画のご案内と、予告についてお話します。現時点での最新動画は、『引きこもり＆ニート』になります。引きこもりの段階を私なりに5段階に分けて説明しています。段階によって、相談に来ることが出来たりなど、行動できることが変わってきます。少しでも皆様のヒントになれたら嬉しいです♡是非ご覧ください(*^_^*)最新のショート動画は『すべては表裏一体』 です。あらゆる物事の両面や、自分や他人の長所と短所。それらは表裏一体だというお話です。本編の長い動画の方も、是非ご覧ください。そして、予告ですが、『カウンセリングの前に』を予定しています。カウンセリングを受ける前に大切なことについて話したいと考えています。食事睡眠住環境 など・・・基本的なことを自分なりにでいいので整えることがカウンセリングを受ける前に大切ではないかと考えます。コンビニご飯や外食よりも、自炊や家で作ったものを食べること。一日7～8時間くらいの十分な睡眠をとること。それが無理でも今より少しでも長く寝ることや、出来る限り、早寝早起きを心掛けること。いつも綺麗で完璧を目指さなくてもいいけれど、自分が過ごしやすいようにたまにはお掃除やお片づけをして、心地良い空間にすること。心や体が喜ぶことを、まずは自分で整える。それらで解決することもあるかもしれません。くよくよ悩
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