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吐くは掃く 話すは放す アウトプットすることで 無意識にあった感情が 意識の中に 言葉になって 認められる 字書くは自覚💦 ちょっと苦しいけど… 書くときは 自分の気持ちを表現するために 自分に問いてる どの言葉が一番しっくりくるか 無意識に自問自答 自己対話しながら 書いてる だから自分の気持ちを書く練習をすると 自己対話ができるようになる 人のことばかり考えてきた人は 自己対話して 自分の本音を聞き出す習慣が ないのかなと思いました 自分の本音を聞くには 自己対話がとても 大事なのではないかと 思います 本当はどうしたかったの？ 聞いてみてください