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こんにちは、友麻（ゆうま）です♡9月中旬になってもまだまだ暑い日が続いていますね（大汗）私は空気がカラっとしていて晴れた天気でも涼しく心地のいい秋が一番好きな時期なので早くそんな時期になってほしいです。来週は楽しみにしていたハイライトをヘアサロンで入れてもらいます。ヘアチェンジするだけでも見た目は大きく変化するし何より気分が上がります♡が、私もこのようにまた思えたのは最近のことです。うつ状態がひどいときはそんなこと思えなかったので少し進歩したかな、と感じています。心地よくいられることや 自分をご機嫌にしておくことは メンタル面で重要だと思いますがそうできないときもありますよね。あわてずあせらずあきらめず誰よりも身近な人間の自分を大切に扱ってあげたいですね♡