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自分を責める。 最近、そんな時間が増えていませんか。 何かが進まないとき、「結局、私が弱いからだ」と理由を自分に引き取ってしまう。 ちゃんと考えているし、責任も状況も分かっているのに、それでも前に進めないときほど、人はそう考えがちです。 この記事は、あなたに「明日から何をやろうか」という答えを出させるためのものではなく、答えを出そうとして張りつめている思考を、いったんその場に置いて読むための時間です。 １．「私が弱いから」と思ってしまうのは、どんなときか 何か問題が起きたり、行き詰った時、「もっと頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせますよね。 だけどそのままずっと頑張り続けることは難しい。 頭では「もっと頑張らなきゃ」と言い続けているけど、目指しているようには頑張れない。 「頑張ってないわけじゃないのに、どうして？」 「ちゃんとやるべきことはやっている。これが『頑張る』ことだよね」「なのに結果に繋がらないなら、問題は私の中にあるに違いない」 すると心の中で「頑張らなきゃいけない場面で頑張れない。それは私が弱いから」と自分を責めるフレーズが渦巻き始めます。 頑張ってるけど成果や結果が出ない。頑張るってもっと前に進んで、周りから認めてもらって、自分もやる気が出て気持ちいい状態になれるはずなのに、そうじゃない。 今自分がやらなければいけない「頑張る」が何かは、理解できている。だけど実行できない、決めきれない。 「それは私が弱いから」という言葉が、またここで湧き上がってきてしまいます。 ２．覚悟・気合・前向きさで、越えようとしてきた過去 何かあったとき、つい「私が弱いから」と自分を責めるの

今の生活 『ラットレース』 から 抜け出すには ズバリ❗️ 習慣化 を制するしかありません。 支出を減らし 資産を様々な投資でコツコツ増やす❗️ コレです‼︎ 普通の人が抜け出すにはコレ一択と言っても過言ではありません ただ頑張ってコレを続けるのは 苦行です では苦行にならないためにはどうすれば良いか それが 習慣化です習慣化 ほぼ自動化してしまえば 何にも苦になりません習慣化の力を信じてくださいではここで名言を一つ 心が変われば態度が変わる 態度が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる 運命が変われば人生が変わる 変わりましょう❗️いくつになっても‼︎

皆さん 何か嫌なことがあったりすると あいつのせいだ‼︎ こんなところで仕事させるからだ‼︎ 貧乏に生まれたからだ‼︎ みたいな 周りに原因を求めがちになりますよねでも それじゃあ 全く1ミリも前に進めない❗️ むしろ後退して何もかも後ろ向きになり 愚痴っぽくなり 周りにもそんな人しか集まらなくなり そしてみんなで 充実している人上昇している人 成功している人を 妬み、恨み、嫉み 文句をずっと言って、脳も正常に機能せず それでストレス発散できてると思い込み 実は自分をどんどん傷つけ 取り返しのつかない状態になっていることにも 気づかず 一生自分にも周りにもいい影響を与えぬまま 生きていくそんな未来が大体こんな人には待っていますではここから 抜け出すためには どうすれば良いのか❓それは 『原因自分論』 を 少しずつでもいいので実践していくことですまずすることは 何か嫌なことがあった場合に 考え方を変えて原因を客観視する そして 全部とは言わずまでも ほとんどの原因は自分にあると捉えて 対応の仕方を変えていくのです。次回に続きます。

コンフォートゾーンとは、個人が安心して過ごせる環境や精神状態を指します。これはストレスや不安が少なく、居心地の良い範囲であり、「安全領域」とも呼ばれます。心理学では、成長するためにはこのコンフォートゾーンを抜け出し、新しい挑戦をすることが重要だとされていますコンフォートゾーンを抜け出すことで、新しいスキルを習得したり、自己成長を遂げたりすることができます。人は新しい経験を通じて、自分の限界を超え、より大きな可能性を引き出すことができるのです。しかし、コンフォートゾーンから出ることは不安や恐れを伴うこともありますが、それを乗り越えた先には新たな発見や成功が待っていることも多いです。自分自身を理解し、挑戦することの価値を知ることが、コンフォートゾーンを超える第一歩と言えるでしょうコンフォートゾーンを抜け出せない理由はいくつかありますが、主なものには以下のようなものがあります。ホメオスタシス（恒常性）: 人間は安定した状態を保とうとする本能があります。新しいことに挑戦すると、一時的に不安定な状態になるため、抵抗感を覚えることがあります思い込み（ビリーフ）: 自分にはできないとか、失敗するかもしれないといったネガティブな思い込みが、新しい挑戦を避ける原因になります変化への恐れ: 変化は不確実性を伴います。そのため、失敗や予期せぬ結果への恐れから、コンフォートゾーンに留まることを選ぶ人もいます習慣の力: 日常の習慣やルーティンは強力で、これを変えることは容易ではありません。習慣は私たちの行動の多くを自動的に制御しているため、新しい習慣を作ることは大きな努力を要しますこれらの理由を理解し、