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執着を手放す方法：恋愛や人間関係に依存しない心の作り方世界に一人しかいない、自分です。代わりのいない自分です。この自分の一番の味方は自分です。自分の味方は厳密にはあの人や彼、親ではありません。このことを知るために自分にしっかり向き合うことが日本人の最重要項目なのです。どんなに経済的に恵まれてもどんなに物をたくさん所有していてもどんなにキャリアが良くってもどんなに仲間がいても自分で自分を嫌ってるか、自分を憐れんだり虐げたりしてて自分を大切にできないのであれば幸せを感じることができないようです。満足しないようにできているようです。自分のことを嫌い、で振り切っていればそれはそれで幸せを感じるかもしれません。ですが、私も自分のことを嫌いだった頃がありますが、幸せだと思ったことはありません。満足せず、粗探しをし、人と比べて「足りない」自分に嫌気がさしていました。それを埋めてもらおうと彼にしがみついていたこともありました。つまりそれは何を意味するかと言いますと何度も同じ嫌なシーンを繰り返す、気がつくとまた繰り返してる。同じ悩みのために時間を費やすということです。自分の幸せは自分が作ります。自分の成長を喜べるのは自分です。自分の痛みを和らげるのは自分です。どんなに小さくても日々成長しています。他人と比べるのではなくちょっと前の自分と比べて、成長したね！と喜びを分かち合うのです。自分との対話を通して、自分を知るのです。しかし自分と向き合うことは、時間もかかり、地味な作業です。決して華やかではなく変化も目で見てわかるものではなく面白くもなく向き合いたくない気持ちが出てくる時もあるでしょう。でもそ

日常にきらめきを日常にきらめきがほしいなら、他人の評価を気にしてはいけない。おそらく、他人の評価が気になる時は、自分も他人を評価している時。だから、評価が気になる。ジャッジしない日本に住んでいると、小さい頃から評価することされることに慣れてしまうけど、世界にはいろんな生き方がある。生き方はひとそれぞれ。だから他人の評価を気にして生きるのではなく、自分の道をいけばいい。他人はどうでもいいし、自分のジャッジもどうでもいい。自分がやりたいことをすればいい。それが難しいかもしれない気にしない。ジャッジしない。それが難しいかもしれない。私のジャッジなんてだれも必要としていない。自分がいいと思うことだけをすればいい。まとめ他人はあなたを気にしていないし、私も他人を気にしない。だから好きにしたらいい。