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1歳の息子こたぷん　はじめての運動会が終了といってもまだ朝の９時半　このまま帰るには忍びない遊び足りないこたぷんを連れて　そのままこどもが遊べる屋内施設へ直行ギャンギャン泣いてたこたぷんも　緊張してたようで急にこっくりこっくり　つかの間の仮眠をとる10時開園と同時に目的地へ到着　チケットを購入して中へ以前きたときとレイアウトや遊具がガラッと変わってる目の色を輝かせて走り出すこたぷん（眠気は消えたようだ）最初に向かったのは　ボールプールの滑り台よめめもはしゃいでおり　ボールプールの大人禁止の表示を見落とす（よい大人は絶対マネしないでね）こたぷんは滑り台から降りるよりもボールプールを昇降する階段周りを占拠して飛び込んでは這い上がって　飛び込んでは這い上がってを繰り返すたまにボールの中に埋もれさせると笑顔で「キャー」次に向かうはマグネットでくっつく遊具　通称「マグビルド」家にあるやないかい！と思いはしたものの壁に鉄板が入っているようで　壁にくっつけて遊べて楽しそうその次に向かったのは　おままごとコーナー子連れママさんたちがお喋りしている前を難なく通って　キッチン遊具の前へ電子レンジと流し台があるこたぷん　ひたすらレンジに食材だの皿だのを　ありったけ入れてく蓋を閉めて　スタート　チン！　できたかな？　の繰り返し途中　他の子も興味をもってレンジの中にモノを突っ込んでくるこたぷん　それを必死に身体を使って阻止（まだまだ協調性を持つ年齢ではなく、自分のものだと主張する横暴さ）最後に流し台の蛇口をひねってお水で手を洗うマネをして終了こんな感じに遊具を全て遊び倒していくしかし　こどもとは素直なも

【外遊び】 男女の精神的健康の違いとその要因を 幼少期の身体活動に焦点を当てて調べ その研究結果で科学的根拠に基づく 心の構造が証明されました１女性が精神的に病み易い印象と統計 女性は男性より欝病や不安障害に なりやすいとされてます 反対に男性は女性よりも社会的に 孤独になり易く自殺率が高いです ２男女の違いの要因身体や脳の構造や社会状況が異り 精神疾患の傾向にも性別差がある ３幼少期の身体活動の重要性 イギリスの研究だと２歳の時点で 女子は男子に比べ外で遊ぶ機会が 少なくなりこの差が思春期以降の 女性の精神的健康に影響してます ４外遊びの不足と精神的健康 幼少期の外遊び不足は成長後の 精神的な健康悪化に関連がある 外遊びは心身の健康発達に重要で 国際機関WHOや世界各国の ガイドラインは毎日60分以上の 身体活動が推奨されてる ５身体活動の利点 幼少期の身体活動は肥満防止や 運動能力の向上や心臓の健康 骨密度の改善などに寄与する また十分な身体活動は将来の 精神的健康にも良い影響を与える 結論 幼少期に外遊びをしない子供は 成人後に精神的な問題を抱えます 子供達が十分に外遊びできてるか それを親が気付き改善できるか そこがとても重要な事でこれは 個人でなく社会全体の課題です このように幼少期の外遊びや身体活動が 将来の精神的健康に大きく影響する事が 強調されてます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【心身の健康法】 幼少期の身体活動と精神的健康を 正しく保つには外遊びが重要で これを科学的に証明した結果と 関連性を下記にまとめてあります １調査対象と方法 イギリスの2～4歳

【深夜のトイレ】 3歳の時西川口のボロアパートにいて ここは家賃1万5千円で風呂なしの 共同トイレで電車のすぐ横にあり 深夜まで騒音がしてた 俺は夜トイレに行く時はいつも 熟睡してる母親を無理やり起こして 毎日一緒についてきてもらい 我慢できないから走って向かってた 俺はトイレで用をたす時怖いから いつもドアを開けっぱなしにし このとき母親は半分寝てる顔のまま ボーとしたまま後ろで待っててくれる ( ﾟ q ﾟ )ﾎﾞｰ… そして用をたし終わったあとは もれそうで我慢してたのがスッキリし 帰りは抱っこで布団まで運んでもらい 安心感と楽ちん感で最高の気分だった 朝になると俺は父親に強引に起こされ 膝の上でご飯を食べさせてもらったが 毎朝白米とみそ汁と漬物しか出なくて いつも味気ない朝食だった そして父親が出勤する時に母親が 俺を抱っこして外まで見送りに行き 父親が自転車に乗って走り出すと 俺は「行ってらっしゃい！」と叫ぶ (*ﾉｪﾟ)b))ｨｯﾃﾗｯﾀｲ すると父親は必ず振って返り手を振り 俺が何度も「行ってらっしゃい！」と 叫ぶ度に振り返って手を振ってくれて 父親がたまにコケてしまってた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【自分本位】 このアパートの2階にママ友がいて そこに4歳の佳代ちゃんという 俺より1つ上の女の子がいたから たまに遊びに行ってた この時俺は母親にバッグを渡され ここにプラレールを少し入れて 佳代ちゃんちで遊ぶよう言われ 言われた通りにして向かった ﾗﾝﾗﾝ♪((ヽ(*'ｪ'*)ﾉ)) そして佳代ちゃんちで早速 プラレールを広げて一緒に遊び でも佳代ちゃん