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こんにちは！暑さは続きますが、気づけば8月ももう21日と下旬にさしかかりましたね。夏が終わりに近づくとフジファブリックさんの「若者のすべて」が聴きたくなります。さて、本日8月21日は「献血の日」。 1964年のこの日、日本政府が「輸血用血液は献血により確保する」との方針を決定し、 それまで主流だった売血制度から、善意による献血制度へと大きく転換しました。 以来、献血は「命をつなぐ行為」として、多くの人々の善意によって支えられています。 でも今日は、この「献血の日」を通して、 “分け合うこと”や“支え合うこと”が、心の健康にも深く関わっていることを考えてみたいと思います。 ～分け合うことは、心の循環を生む～献血は、自分の血液を誰かの命のために分ける行為。 それは、目に見える「命の循環」ですが、 心の世界にも、同じような“分け合い”があります。 • 気持ちを分け合う • 優しさを分け合う • 時間を分け合う -言葉を分け合う こうした分け合いは、 自分の心をすり減らすのではなく、 むしろ“循環”を生み、心の温かさを育ててくれるのです。 ～メンタルヘルスと「相互支援」～心理学では、人とのつながりや支え合いが、 メンタルヘルスにとって非常に重要だとされています。 特に「相互支援」――つまり、 「誰かを支えること」と「誰かに支えられること」の両方がある関係は、 心の安定や自己肯定感を高めると言われています。 献血もまた、誰かの命を支える行為でありながら、 「自分にもできることがある」と感じられる、 心の充足感を与えてくれるものなのです。 ～今日のセルフケア提案：「分け合いリスト」～今日の

今日(8月21日)は、「献血の日」でもあるのだそうです。1964年8月21日、日本政府は「輸血用血液を献血で確保する体制」を確立することを決定しました。この日を記念して、毎年8月21日は「献血の日」とされています。献血は、病気や怪我で血液が必要な人々にとって非常に重要なものであり、命を救う手助けとなります。この日は、献血の意義を再認識し、献血活動に参加する良い機会となっています。 DALLE3 　ペーパークラフト調