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こんにちは！ 日曜日に今年6回目の海に出かけました🚗台風の後もあり、少し朝のうちは曇っていました。でも駐車場は満車状態。波は穏やかで、水辺はカップルや子供連れの方々がいて楽しそうでした🤗太陽が隠れてます 🌨️本日、海の家が最終日ということもあり、皆さん焼きそばやイカ焼きなど堪能していたようです。海の家は激混みでした😓午前9時半まだ曇りです ☁️午前11時晴れました🌞猛暑復活🏖️いつも通りたんぱく質のお供 あたりめ🦑今日は、あたりめ以外にラーメンとしらす丼を食べました ラーメンはなんと7ヶ月ぶりです💞 減量も2ヶ月で6㎏減りましたが、ここのところ停滞期でしたので、今日だけ身体を通常モードに切り替えて、脂肪燃焼のスイッチをオンにするため「チートデイ」をしてみました。減量してるために控えていた食品を口にすることで、減量中のストレスを解消し、また前向きになれた感じです🍜8月中にもう１度海に行けるかまだ分かりませんが、7回目の海が楽しみです 日焼けは完璧になってきました⭐黒さ倍増です😎 9月のコンテストに向けて良い「チートデイ」ができました😆減量もあとマイナス3㎏！ 頑張ります！！