すべてのカテゴリ

私は今もうつ病を抱えて生活していますが自分自身が言われて追い詰められた気持ちになりうつがひどくなったことがあったのでうつ病の患者さんと接するときに避けていただきたい言葉をいくつか紹介します・頑張って・やればできるなどの励まし・まだ治らないの？・早く良くなってなど回復をせかすような言葉・気分転換をしよう・ストレス発散しようなど無理に連れだすような声かけ・どうしてうつになったの？・何が原因なの？等の追求・心が弱い・気合いが足りないなどの否定的な言葉こうした言葉は患者さんを追い詰め病状を悪化させるきっかけになりかねません。私の場合は原因の追及をされることが多く正直とてもしんどいしうんざりしていました。あくまでも、その人の気持ちに寄り添って辛い気持ちに共感することが重要です。どんな言葉をかけていいか分からないときはあえて声はかけず無言で寄り添ってくれるだけでいいです。うつは目に見えない病気です。普通に見えても心から苦しんでいたりします。外から見えないから余計にたちが悪いです。大丈夫、元気と思われがちだからです。でも全然大丈夫なんかじゃない。頑張って、と言われてもすでに十分頑張りすぎてるのです。足を骨折した人に「全速力で走れ」とはだれも言いませんよね。骨折をした人にしか分からない痛みやつらさがあるようにうつになったひとにしか分からない苦しさがあります。日によって、天候によって、様々な要因で体調にものすごく波があるのです。だから何も言わず寄り添ってくれるだけでありがたいのです。うつの患者さんが自分の知り合い、周りにいらっしゃるなら自然に接してあげて下さいね♡うつ、うつっぽくてモヤモヤする、