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【イメージ誘導瞑想】不安、悲しみ、苦しみの「心のモヤモヤ」等から「心が楽になり、スッキリと解放」そんな動画が出来ました！これは対面や通話でセラピーを行っていた時にフォーカシングという手法を「イメージ誘導瞑想」として使っていたものです。＊ちなみに「催眠療法士（ヒプノセラピスト）」修得済み心の中に残っている悲しみや辛さ、そして「モヤモヤ」を形にしてイメージしていくのですが友人やお客様達に「スッキリした」ととっても評判が良かったで動画にしてみました＾＾良かったらご利用ください＊＊＊説明心の中にいつまでも残っている 不安や悲しみ、苦しみなどからの「モヤモヤ」を イメージ誘導瞑想より ある形に変えていきます。 それにより 自分自身の中で「気づき」が起こります。例１＊＊＊＊ 「失恋」で悲しい気持ちが残り いつまでも彼が心から離れない(´；ω；`)ｳｩｩその「失恋」の悲しみを「古いペンダント」にイメージして 置き換えました。 見ていて「もう流行らないし付けないと思う」「飽きちゃった」 そう思いました。 それを「もう使う事がないので処分したい」と思いました。 アンティーク調の箱に入れて、ゴミに出してみるイメージ。 その代わりに「新しい綺麗でおしゃれなペンダント」を 身に着けている自分をイメージしました。イメージ瞑想が終わり、目を開けたら 「失恋」の悲しみはスッキリし 自分の中で「もう古い恋愛で終わった事」となり 新しい誰かが来るのを（綺麗なペンダント）を 身に着ける心の準備をしていました♪ ＋＋＋＋＋ こんな感じで自分の中での「気づき」と共に 「心のモヤモヤ」から解放されスッキリとしてみませ