心が楽になり、スッキリと解放【イメージ誘導瞑想】動画

【イメージ誘導瞑想】

不安、悲しみ、苦しみの「心のモヤモヤ」等から

「心が楽になり、スッキリと解放」

そんな動画が出来ました！

これは対面や通話でセラピーを行っていた時に

フォーカシングという手法を「イメージ誘導瞑想」として

使っていたものです。

＊ちなみに「催眠療法士（ヒプノセラピスト）」修得済み

心の中に残っている

悲しみや辛さ、そして「モヤモヤ」を

形にしてイメージしていくのですが

友人やお客様達に「スッキリした」と

とっても評判が良かったで動画にしてみました＾＾

良かったらご利用ください

＊＊＊説明

心の中にいつまでも残っている

不安や悲しみ、苦しみなどからの「モヤモヤ」を

イメージ誘導瞑想より

ある形に変えていきます。

それにより

自分自身の中で「気づき」が起こります。

例１＊＊＊＊

「失恋」で悲しい気持ちが残り

いつまでも彼が心から離れない(´；ω；`)ｳｩｩ

その「失恋」の悲しみを「古いペンダント」にイメージして

置き換えました。

見ていて「もう流行らないし付けないと思う」「飽きちゃった」

そう思いました。

それを「もう使う事がないので処分したい」と思いました。

アンティーク調の箱に入れて、ゴミに出してみるイメージ。

その代わりに「新しい綺麗でおしゃれなペンダント」を

身に着けている自分をイメージしました。

イメージ瞑想が終わり、目を開けたら

「失恋」の悲しみはスッキリし

自分の中で「もう古い恋愛で終わった事」となり

新しい誰かが来るのを（綺麗なペンダント）を

身に着ける心の準備をしていました♪

＋＋＋＋＋

こんな感じで自分の中での「気づき」と共に

「心のモヤモヤ」から解放されスッキリとしてみませんか？

一度だけで不十分な場合

何度でも行ってみてくださいね☆彡