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マズローの欲求5段階説とは人間の欲求が5つの階層に分かれているという理論 これらの階層はピラミッド状になっており低い階層の欲求が満たされることによって次の段階の欲求を求めるようになる生理的欲求食欲や睡眠欲、排泄欲など安全の欲求心身の安全が確保された生活を送りたいという欲求社会的欲求集団に所属したい仲間を得たい家族や友人などから受け入れられたいという欲求承認欲求他者から認められたいと願う欲求自己実現の欲求自分が満足できる自分になりたいと願う欲求多くの人が苦しんでいるのが社会的欲求集団に所属したい 仲間を得たい 家族や友人などから受け入れられたい待っていては満たされない欲求日本人の美徳奥ゆかしさ沈黙は金遠慮がまんそんな文化が弊害になってる気がするだから生きづらくなるだから苦しくなるだからつらくなる一歩踏み出そう自分の居場所は自分で確保しよう自分を主張しようあなたの気持ちをもっと出していいあなたの思いをもっと出していいちゃんと話そうちゃんと言葉にしようそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず