五大欲求

マズローの欲求5段階説とは

人間の欲求が5つの階層に分かれているという理論

 これらの階層はピラミッド状になっており

低い階層の欲求が満たされることによって

次の段階の欲求を求めるようになる

生理的欲求

食欲や睡眠欲、排泄欲など

安全の欲求

心身の安全が確保された生活を送りたいという欲求

社会的欲求

集団に所属したい

仲間を得たい

家族や友人などから受け入れられたいという欲求

承認欲求

他者から認められたいと願う欲求

自己実現の欲求

自分が満足できる自分になりたいと願う欲求

---

多くの人が苦しんでいるのが

社会的欲求

集団に所属したい

仲間を得たい

家族や友人などから受け入れられたい

待っていては満たされない欲求

日本人の美徳

奥ゆかしさ

沈黙は金

遠慮

がまん

そんな文化が弊害になってる気がする

だから生きづらくなる

だから苦しくなる

だからつらくなる

---

一歩踏み出そう

自分の居場所は自分で確保しよう

自分を主張しよう

あなたの気持ちをもっと出していい

あなたの思いをもっと出していい

ちゃんと話そう

ちゃんと言葉にしよう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず