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こんにちは！前の投稿から、１ヶ月ほど経ってしまった...毎日、暑い！！最近急激にゲリラ豪雨増えたなって思います。去年はこんなに雷すごかったかなー？先日も急に停電して焦りました。やっぱりポータブル電源買ったほうがいいかな？使ってる人いたら、良さをいろいろ教えてほしいな（笑）前回は、陰陽栄養学の内容を書いたので、今回は、僕が陰陽栄養学と一緒に使っている、五行栄養学について、簡単に紹介したいと思います！個人的には、陰陽栄養学より五行学の方が、知っている人が多いイメージです。例えば、風水を学んでいる方、気功を学んでいる方など、分かりやすく実用的な部分も多いので、使いやすいと思います。五行栄養学とは？五行栄養学は、カバー画にもあるように、こちらの画像の場合、五角形の頂点に心（心臓）を書き、右回りで脾（脾臓）→肺→腎（腎臓）→肝（肝臓）の順番で、書く五角形の図をもとに、各臓器にあった食事を考えるものです。臓器は右回りで、隣の臓器をサポートしていると考えられています。一方で、一筆書きで書く星の矢印は、矢印の出発点の臓器が疲れると、矢印の先の臓器に負担をかけてしまうイメージです。五行栄養学をどう活用するか？上記にあるように、各臓器にあった食事を考えることで、疲れた臓器の負担を減らしたり、働きやすい環境を作ったりします。この辺りは、みんながよくやっていたり、TVなどでもこの臓器には、「この食材がオススメ♪」みたいなのをやっているので、馴染みがあるのかなと思います。例えば、昨日お酒を飲みすぎて肝臓が疲れているからから、今日はウコンを飲んで、肝臓を癒そうのような考え方です。ただ、少し五行栄養学を踏み