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こんにちは！月曜日に5回目の海へ出かけてきました 🌊いつも穏やかです🕶️でも暑すぎ😅月曜日ということもあり、人数が少なかったです。 いつもより静かで、シーンとしてました。なのでぐっすりと昼寝できました😴相変わらず日差しが強く、もの凄～く日焼けできました😎5回目なので、一皮むけてとても真っ黒です。色々な方が、私を二度見するぐらいです🧑🏽‍🦱お昼ご飯はキュウリ🥒とりムネ焼き🐤いつもと同じです🎶午後1時に早めに日焼けを終わりにして、市場へ行ってきました🐟観光客で賑わっていました😆 ぐるぐると回って、カツオとシジミを購入して帰宅～🚗さあ～頑張ってさばいていきます😮よくできました～😆シジミも大きくて出汁もおいしい～ 😁しっかりとタンパク質を摂ることができました🐠最近思うのですが、肉や魚をたくさん摂取する日は、筋肉が動くというか、喜んでいる感じがします。減量中でも、力がみなぎってくるような気がします。私だけでしょうか？？ コンテストまで1ヶ月半！！！！減量も筋トレも頑張って行きます😜