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朝晩、冷え込む季節になってきましたね。本日は年明けに受験を控えたお子さまを持つお母さん、お父さんそして受験生の方へ向けてブログを書いていきたいと思います。勉強しなきゃなのになかなかやる気が出ない集中力が続かないときにおすすめの香り⇨⇨🟡ローズマリー・シネオール（頭がスッキリするような、スッとしたハーバル調の香り🌿）ローズマリー・カンファーにも集中力アップが期待できますが、今回はローズマリー・シネオールをご紹介させてください☺︎名前にもあるように、シネオールという香りの成分が感情を落ち着かせ、集中力強化に役立つと言われています。気持ちを強くする作用も期待できるため、受験前の不安な気持ちにも◎なのではないでしょうか。こちらはティッシュに垂らしたり、ディフューザーなどでお部屋に香らせてみてください。精油の抗菌効果も期待できるため受験前の風邪予防にもおすすめです。その他にも、お子さまの性格やお好きな香り（柑橘系、フローラル系など）に合わせてのご提案も可能です☺︎本日も読んでいただきありがとうございます‧⁺ ⊹˚.

皆さん、こんにちは🍀週末は、いろんな各所で夏祭りや花火大会など、全国各地で行われたようですね。 少しは気持ちをリフレッシュできたでしょうか。 また、新たな一週間がスタートしますが、体調に気を付けてくださいね✨ ところで皆さんは、「頑張りたいのに頑張れない」という時はありませんか？ それは、きっと心にブレーキがかかっているのかもしれません。 無理は禁物です💦 まずは、ここにいること自体が一歩前進ということを覚えていてください。 誰しも、時には頑張りたいのに頑張れないと感じる瞬間があります。 それは決して恥ずかしいことではなく、むしろ人間としての自然なことです。 もしかしたら、あなたは自分に対して厳しすぎるのかもしれません。 休むことや、何もしない時間を持つ「勇気」も必要かと思います😌 また、自分自身の目標が大きすぎて、プレッシャーを感じていることはありませんか？ 小さな目標を少しずつ分解してみてください。 小さな達成感を積み重ねることで、少しずつ前に進むことができます🌱 例えば、・会社へ着くことを目標とする ・まず、一時間頑張ってみる ・お昼まで頑張ってみる ・午後3時まで頑張ってみる ・ここまで来たら、定時まで頑張ってみる これは、実際に私が会社員時代にやっていた小さな目標です。 少しずつ目標を立てることで、本当に心が楽になり、一日無事に終了できた時には、仕事帰りにコンビニに立ち寄り、自分に甘いスイーツをご褒美として買っていました😊 あとは、周りに頼ることも忘れないでください。 人に話すだけでも、心のガス抜きができて、本当に楽になります🍀 あとは、自分を信じてあげましょう。 あ