頑張りたいのに「頑張れない」と悩むあなたへ

皆さん、こんにちは🍀

週末は、いろんな各所で夏祭りや花火大会など、全国各地で行われたようですね。

少しは気持ちをリフレッシュできたでしょうか。

また、新たな一週間がスタートしますが、体調に気を付けてくださいね✨

ところで皆さんは、「頑張りたいのに頑張れない」という時はありませんか？

それは、きっと心にブレーキがかかっているのかもしれません。

無理は禁物です💦

まずは、ここにいること自体が一歩前進ということを覚えていてください。

誰しも、時には頑張りたいのに頑張れないと感じる瞬間があります。

それは決して恥ずかしいことではなく、むしろ人間としての自然なことです。

もしかしたら、あなたは自分に対して厳しすぎるのかもしれません。

休むことや、何もしない時間を持つ「勇気」も必要かと思います😌

また、自分自身の目標が大きすぎて、プレッシャーを感じていることはありませんか？

小さな目標を少しずつ分解してみてください。

小さな達成感を積み重ねることで、少しずつ前に進むことができます🌱

例えば、

・会社へ着くことを目標とする

・まず、一時間頑張ってみる

・お昼まで頑張ってみる

・午後3時まで頑張ってみる

・ここまで来たら、定時まで頑張ってみる

これは、実際に私が会社員時代にやっていた小さな目標です。

少しずつ目標を立てることで、本当に心が楽になり、一日無事に終了できた時には、仕事帰りにコンビニに立ち寄り、自分に甘いスイーツをご褒美として買っていました😊

あとは、周りに頼ることも忘れないでください。

人に話すだけでも、心のガス抜きができて、本当に楽になります🍀

あとは、自分を信じてあげましょう。

あなたには潜在的な力があります。今はその力が見えにくいかもしれませんが、確実に存在しています。

焦らず、自分のペースで進んでいきましょう！