【帰省が憂鬱】ストレスを最小限にする事前準備

今回はお姑さんというより、お嫁さん側へ。

カレンダーが終盤に近づいてくると、なんだか心がソワソワモヤモヤ。

多くのママにとって、ちょっと憂鬱な「年末年始の帰省イベント」

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気遣うな・・

育児のこと言われたらいやだな・・

夫は実家に着いたらゴロゴロするし、私は孤独・・

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そう思ってません？

そんなあなたへ😊

少し早めの事前対策をお届けします

1．滞在時間を短めに設定する

「子どもが体調を崩しやすい時期なので」などの理由で、あらかじめ滞在期間を〇泊〇日、または日帰りと短めに設定して夫から伝えてもらいましょう。

「もうちょっといてほしかったな」と感じるくらいで引き上げるのが、お互いのベストだったりします。

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🔷余談ですが🔷

実際、医療機関にいると、年末年始の帰省の時期は「急に熱が出た」「インフルになった」「お腹の調子が悪く吐く」など、子どもさんの初診患者が多くなります。

体調不良の中、早めに自宅へ帰ろうと長時間移動する方もあります。

「体調を崩しやすい時期」なのは本当です。

2．夫に「具体的な役割」を事前コミット

実家に着くと「ただの息子」に戻ってしまう旦那さんには、出発前に約束を取り付けましょう☝🏼

✅私がキッチンにいるときはちゃんと子供の面倒をみてね

✅親からチクッと何か言われたらフォローしてよ　　

など

3．逃げ場（ひとり時間）を予定に組み込む

ずっと義実家のリビングにいると息が詰まります。

「子どものお昼寝につきそう」

「地元のスーパーに買い出しに行く」

「子どもと公園に行く」

など、大義名分のあるひとり時間（子どもとの時間・家族だけの時間）を位置的に作りましょう。

旦那さんと共有しておくとよいと思います。

（俺の実家が嫌なん！っていう旦那さんだと困りますねえ💧）

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帰省が憂鬱なんて、冷たい嫁なのかな・・そう感じるかもしれません。

育児や仕事、家事で毎日へとへとなのに、さらに気を遣う場所へいくのだから気が重くなるのは当然です。

夫に相談しても「俺の実家なんだから」と突き放されるかもしれませんし。

私はそういう経験がありました。

腹立ったわ～💢

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気持ちが重くてしんどい時は、お話しを聴きます。

逆に「でもうちの嫁はね・・」というお姑さんのお話もお聴きします。

つむぎも姑ではありますので（笑）

ほんのちょっと愚痴を吐き出すだけでも、心が落ち着きますよ😊

いつでもお待ちしています。