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今日は、心の整え方…「怒り」や「悲しみ」との向き合い方のお話です。家族、夫婦、親子、職場…人との関わりの中で、常に感情は揺らぎます。 嬉しい・楽しいこともあれば、イラッとしたり、悲しくなったり、もどかしくなったり。 テンションが上がったり、下がったり。相手の言葉だけでなく、表情や雰囲気からも私たちは影響を受けています。 厄介な感情、“怒り”と“悲しみ” 特に厄介なのが、怒りや悲しみといったネガティブな感情です。 嬉しい気持ちは私たちの心と身体を元気にしてくれますが、怒りや悲しみはその反対。 重たく、強く、そして苦しいエネルギーを持っています。 「どうしてそんなこと言うの？」 「なんで自分ばっかり…？」 そんな思いが頭の中でぐるぐると渦巻き、なかなか抜け出せなくなることもあります。 まるで思考の迷路に入り込んでしまったような感覚。 この感情の渦は、執着や依存にもつながって、心をどんどん苦しくしてしまいます。気分転換だけでは、抜け出せないこともある こうした感情から抜け出すために気分転換をしたり、考えないようにするなど、そこから離れる行動をとる方がいます。それは、応急的な対応や、その場しのぎにはなりますが、根本的な解決にはなりません。心にどっしりと居座っている怒りや悲しみから上手く抜け出すには、 「自分にはどうにもできないことを、どうにかしようとしない」こと。 相手の気持ちや行動、自分ではコントロールできないものに「こうなってほしい！」と働きかけても、変わりません。そればかりか、その通りにならない現実にさらに苦しくなってしまいます。 “人は変えられない”からこそ、自分にできる変化を

いつもご訪問いただき、ありがとうございます（＾＾今回は人間関係に関するプチリーディングです気になる人へのコミュニケーションのヒントをお届けいたします３つの選択肢の中から気になる物を選んでください結果はスクロールして見ることができます上の３つの石の中から気になる物を選んでください結果は↓スクロールしてご覧ください【１を選んだ方へ】もし気になることがあっても、少し様子を見てみましょうすぐに答えを出さずに、少し保留にして流れにまかせてみましょう急いで動くよりも良い答えが見つかりそうです【２を選んだ方へ】「どうにかなる」と肩のちからを抜いて向き合いましょうリラックスすることで、本来のあなたの良いところが発揮できますあなたの魅力も伝わりやすくなります【３を選んだ方へ】相手の素敵なところ、良いところを見つけたら何気なく相手に伝えてあげましょう相手が笑顔になれるような言葉を伝えましょうすると、あなたの素敵なところもキラリと光りますプチリーディングは以上になりますいかがでしたか？今気になっている方へのコミュニケーションのヒントになれば幸いです♡