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私はアファメーションや願いをノートに書くのが実は苦手でトライはするものの三日坊主にもならずに終わっていました。そんな私が唯一続いたのが瞑想です。逆に続かなそうな瞑想が私には一番あっていました。ヨガ瞑想や誘導瞑想など色々やりました。今回は誰でも出来る簡単な瞑想を紹介します。それは６８秒瞑想です！「短！！」てツッコミがありそうですね（笑）エイブラハムが推奨しているのが、６８秒間だけ望みを放つ瞑想です。エイブラハムはエスター・ヒックスがチャネリングしている宇宙存在です。書籍やセミナーを通して、宇宙の法則を多くの人に広めました。私はこれを1日に何度かやるのですが、必ず３セットやります。この世の法則に則ったやり方として、３を使うのが良いのではないかと考えました。先ほどの、三日坊主だったり、三度目の正直や三年寝太郎や三種の神器など日本では３を使う言葉やことわざが多いですよね。なので、この法則に則り６８秒瞑想３セットを1日に何度かやっています。この瞑想はただ実現化した後の感情やイメージを味わうだけのシンプルなものです。なぜか、予想外のところから良いことがやってきます。私はこの瞑想で何度かピンチを救われましたし何度もハッピーな現実を体験しました。思考はすぐにネガティブな面を探そうとする癖がついています。だからこそ、何度もやるのが大切です。６８秒なのでとても簡単ですし、長続きしやすいです。私の経験上、望み通りに叶うと言うよりは６８秒良い気分を味わっていたら、それに合った現実がやってきたと言う感じでした。是非、皆さんも実験感覚でやってみてくださいね！セレンディピティー