私はアファメーションや願いをノートに書くのが実は苦手で
トライはするものの三日坊主にもならずに終わっていました。
そんな私が唯一続いたのが瞑想です。
逆に続かなそうな瞑想が私には一番あっていました。
ヨガ瞑想や誘導瞑想など色々やりました。
今回は誰でも出来る簡単な瞑想を紹介します。
それは６８秒瞑想です！
「短！！」てツッコミがありそうですね（笑）
エイブラハムが推奨しているのが、６８秒間だけ望みを放つ瞑想です。
エイブラハムは
エスター・ヒックスがチャネリングしている宇宙存在です。
書籍やセミナーを通して、宇宙の法則を多くの人に広めました。
私はこれを1日に何度かやるのですが、必ず３セットやります。
この世の法則に則ったやり方として、３を使うのが良いのではないかと考えました。
先ほどの、三日坊主だったり、三度目の正直や三年寝太郎や三種の神器など
日本では３を使う言葉やことわざが多いですよね。
なので、この法則に則り６８秒瞑想３セットを1日に何度かやっています。
この瞑想はただ実現化した後の感情やイメージを味わうだけのシンプルなものです。
なぜか、予想外のところから良いことがやってきます。
私はこの瞑想で何度かピンチを救われましたし
何度もハッピーな現実を体験しました。
思考はすぐにネガティブな面を探そうとする癖がついています。
だからこそ、何度もやるのが大切です。
６８秒なのでとても簡単ですし、長続きしやすいです。
私の経験上、望み通りに叶うと言うよりは
６８秒良い気分を味わっていたら、それに合った現実がやってきたと言う感じでした。
是非、皆さんも実験感覚でやってみてくださいね！
セレンディピティー
