【ほのぼの日記通信♡第1077号】不安はルーティンで解決♡
おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの時間に起床✨ヨガをしつつ外を見ると小雨です最近は晴れと雨が交互に来ますね😆面白い天気です梅雨だしね気持ち落ち着かせて過ごしていきましょう*写真はイメージです今は火曜日の夜21時ごろ仕事も一段落してご飯を食べゆっくりしていますいつものようにヨガをして体の疲れを取る感じいい感じに取れました✨最近はヨガを終わった後ゲーム実況を見ることが多いかなぁたまたま、今お笑い芸人の狩野英孝がゲームの実況やっていてそれをちょっと見ています✨上の動画はゲームじゃなくて実写版だけどまぁ、こんな感じ笑実際のゲームはちょっとホラー感があるんですよねでも、すごく人気のゲームだから実況動画をやっている人もめっちゃ多い✨皆さんの中でプレイされている方はいますか?*写真はイメージですいろいろ考えたら頭も疲れてきましたねそういえばInstagramでインフルエンサーの方が朝の悩みについて教えてくれてました夜は、楽しい気分で寝れたのに朝になると不安が強くなる確かにそういう時もありますよよね皆さんそういう時ありますか?私はねー前はありましたよー今は朝が大好きになってそういう気分になる事は減りましたと、言っても朝起きると日中の仕事に行かないといけないから面倒な気持ちや不安な思いも出てくる事はよくわかるそれからお仕事だったり家庭環境によっては朝起きてすごく不安になるのもあると思います*写真はイメージです私がお勧めする朝の過ごし方はとにかくルーティーンを作ることそして朝散歩をすることです朝起きてカーテンを開けて
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