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こんにちは。心を開放するライフコーチの関根です。今までの人生で「自分は価値がない」と思ったことは何度ありますか？この思い込みを持たれている方は非常に多いんです。本当に・・・（汗）もし「自分は価値がない」と思ったら、間違いなのですぐやめて下さい。なぜ間違いと言えるかというと、この世界にあなたと同じ人間はいますか？いませんよね。もうこの時点で希少性がかなり高いと思いませんか？つまり皆さんの存在は希少で尊い存在です。あなたに価値がない訳がありません。本当にそうですよ！存在だけでも十分に価値があるのに、さらに皆さん個々に特別な能力がある訳ですからもう価値の塊と思って頂きたいのです。では、具体的に書いていきたいと思います。＜「自分は価値のある存在」が基本の考え方＞人間は、自分の「信念・設定」と「観念フィルター」を通して物事を捉えます。自分がどのようなマインドをセットしているかで、物事の解釈が変わりますので、まずこれを書き換える必要があります。【物事の捉え方】「自分の信念・設定」＋「自分の思い込み」自分に価値がないと思うのは、価値がないという信念または設定を自らしているためです。そして出来事を通じてその信念が正しいかを確認することで、思い込みを強めているのです。もし「自分は価値のある存在」というマインドセットをしているならば、どんな体験をしても、それを体験できる私は価値があるという認識も持てると思いませんか？実はこのポジティブな信念が「自己有効感」を育てます。＜自己有効感とは？＞自己有効感とは、自分の価値で誰かを幸せにできる。他者に貢献できるという意識です。自分は世の中の役立っているという