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こんにちは。瀬織津姫様と天織りです。最近は庭に出ると飛行機を見かけることが多いです。そのたびに「新たな旅立ち」や「躍動感」といったメッセージを受け取っているような気がしています。【今週の雲】線で描いたような雲がいくつも見えました。6月を振り返ってみてあなたにとって、6月はどのような一か月でしたか？私は個人的に6月は人生の節目ともいえる大きな出来事がいくつも重なり、忘れられない一か月となりました。親の永眠と目の手術。どちらも人生の中で必要な節目だったと思います。事前に覚悟ができていたためか悲しみや不安だけでなく、今はほっとした気持ちで穏やかに過ごせています。自分を愛することの大切さを知るあなたは自分の身体を大切にできているでしょうか。頑張れてしまうときは「自分は大丈夫だから」と、多少を無理をしても続けてしまうと思います。だんだんと親御さんのお世話が必要になってきたという方も多いと思います。仕事を休むことが難しい場合は、介護と仕事を両立しながら頑張っている方もいらっしゃるでしょう。私自身も昨年から今年にかけて、親の世話と仕事を両立してきました。その中で知らず知らずのうちに無理をしていたようで、その積み重ねが今になって表れてきたのだと思っています。そのため親の通院に付き添うことに加え、自分自身も病院へ通う機会が増えました。自分を大切にできていないと心身が悲鳴を上げてしまうんですよね。それらの経験を通して自分を大切にし、自分を愛することの大切さを改めて学んだ一か月だったように思います。敏感体質の方が病院に行く場合、プラスの対処法が必要なときも特に敏感な体質の方は病院へ行く回数が増えるこ

あなたは、奥深くで心の影に悩まされてはいませんか？現代社会では、多くの人が心の健康に関して様々な問題を抱えています。特に、鬱は目に見えない苦しみであり、周囲の人には理解されにくいことも多いのです。あなたも、周囲の人には笑顔を見せながら、心の中で葛藤を抱えているのではないでしょうか？それは、まるで暗いトンネルの中にいるような感覚をもたらします。出口が見えず、どれだけ歩いても進展を感じられない。その孤独感は、あなたを一層深い闇へと引き込むかもしれません。しかし、ここで疑問を投げかけたいのです。あなたはそのトンネルがどこに続いているのか、光が見える場所に向かう道を選ぶことができるのでしょうか？鬱は、心のエネルギーが低下し、日常生活を送ることが困難になる状態です。あなたが感じる無気力や興味の喪失は、心が疲弊しているサインです。心のエネルギーは、まるで流れる川のようなものです。川の水が濁ってしまうと、その流れは滞り、周囲の環境も影響を受けます。しかし、川の水を浄化し、流れを再生させることで、再びその美しい姿を取り戻すことができるのです。私が伝えたいことは、鬱を克服するためには、自分自身を大切にし、心の状態を見つめ直すことが重要だということです。自分を責めるのではなく、あなたが今抱えている感情を受け入れることが、回復への第一歩です。時には、心の中の闇に目を向け、そこに潜むメッセージを受け取ることも必要です。あなたはそのメッセージをどう受け取りますか？毎日が重く感じられ、何をするにも億劫な日々。ふとした瞬間に「小さな光」を見た。それは、人との会話や自然の美しさ、そして自分自身を大切にすること