すべてのカテゴリ

あなたにお会いできて嬉しいです💫お越しくださってありがとうございます😊前回、自分の感情を観察する事についてお伝えしました！今回はその次の段階についてお伝えします☆自分の感情が観察できるようになったら、次は自分の感情をコントロールできるようになります❣️私たちの意識はとてもパワフルなのでなんか気分が重たいな...どうしてこんなに悲しい気分なんだろ。寂しい寂しい...誰か一緒にいて(ﾉД`)ｼｸｼｸこんな気分でいると一瞬にしてその気分のパラレルワールドに移行するので気分が重い、悲しい、寂しいという現実をこれでもかというくらい、どっぷりと体験できます(；´∀｀)”そんな現実、好きで選んでるわけないじゃん”って声が聞こえてきそうですが。これについて話し出すと、私は止まらなくなるので触れずにおきますね(^_^;)自分の感情を観察して「今、私重たい気分を感じているな」と気付いたとします！次はどうしたらいいですか？？そう！あなたの気分が上がる事をすればいいのです🌷せっかく自分の感情に気づけたのです！そのままでいると、重たい気分を感じる事がどんどんと起こってきます。あなたは何をすると気分が上がりますか？横になって見たかったドラマを見る👀ゴロゴロする推しの歌を聞いたり、LIVE動画を見る👀❣️大切に育てているお花たちに触れる🌷ペットを愛しまくる　　　　など人それぞれ色んな方法があると思います💫自分の重たい感情に気づいた時にその時にできる事をすぐに自分のためにやってみてあげてください！お仕事中で何もできない...そんな時は頭の中でイメージする事も効果があります🍀神社が好きなら、推し神社に行っている

世の中の流行りのスピードは速いです。ついていこうといこうとは思わずに、感じたのも惹かれたことに触れてみることにしています。それはラジオだったり友人との会話などからなんとなく印象に残ったことなど。。。気になったものが偶然にも話題の事柄だったりすることってありませんか？（笑）そんな時はやっぱり少し嬉しいです。イラストを描いていても同じで、無理に流行りに乗ろうしないで自分の感覚を大切にしようと思うのです。いや思いたい。。です。