どんな老後が理想ですか？
本業はケアマネジャーなのですが
多くの高齢者を見てきました。
ちなみに高齢者になるとどんな生活をイメージしますか？
今の時代は年金で暮らすのは厳しいのだろうな～とイメージはつくので
・老後は節約する必要があるかもな～
・仕事はしないから多少はストレスなくのんびり暮らせるのかな～
・やっぱり仕事をした方がいいよね？
と思われるかもしれません。。
高齢になると身体を動かさなくなると、どんどん体力や気力が落ちてきます。
なので、時間があれば散歩をしている方は多くいます。
そして、独居の高齢者の方ですと、一人の時間が長いことで
脳に刺激がなく、会話も減ることでボーとする時間が増え
認知機能の低下につながります。
なので、老後になると体力や精神的なストレスがかかってきます。
どれだけ病気を悪化しなように、
家族に迷惑をかけないように、今の自分の身体も心も維持できるのか？
とても大切になります。
ということは、実は仕事を長く続けている方が、
・生活リズムは整う
・ある程度は身体を動かせる
・認知機能低下予防になる
メリットがたくさんあるのです。
仕事を早く辞めたい、退職をしたい、早く一人でのんびりしたい
早く楽になりたいと思うほどに
自分の身体の機能を上手く使わないことにより、体力低下
一人になれば孤独を感じ、より一層、暮らしが辛いものとなってしまうのです。
正社員で新しいことをバリバリ仕事をすることは、身体も頭も追いついていけないと思うので、
今まで仕事をしてきた専門分野の補助的な仕事や
簡単な清掃、短時間な飲食でも良いと思うのです。
因みに私が20代の時、介護士として一緒に勤めていた方
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