本業はケアマネジャーなのですが
多くの高齢者を見てきました。
ちなみに高齢者になるとどんな生活をイメージしますか？
今の時代は年金で暮らすのは厳しいのだろうな～とイメージはつくので
・老後は節約する必要があるかもな～
・仕事はしないから多少はストレスなくのんびり暮らせるのかな～
・やっぱり仕事をした方がいいよね？
と思われるかもしれません。。
高齢になると身体を動かさなくなると、どんどん体力や気力が落ちてきます。
なので、時間があれば散歩をしている方は多くいます。
そして、独居の高齢者の方ですと、一人の時間が長いことで
脳に刺激がなく、会話も減ることでボーとする時間が増え
認知機能の低下につながります。
なので、老後になると体力や精神的なストレスがかかってきます。
どれだけ病気を悪化しなように、
家族に迷惑をかけないように、今の自分の身体も心も維持できるのか？
とても大切になります。
ということは、実は仕事を長く続けている方が、
・生活リズムは整う
・ある程度は身体を動かせる
・認知機能低下予防になる
メリットがたくさんあるのです。
仕事を早く辞めたい、退職をしたい、早く一人でのんびりしたい
早く楽になりたいと思うほどに
自分の身体の機能を上手く使わないことにより、体力低下
一人になれば孤独を感じ、より一層、暮らしが辛いものとなってしまうのです。
正社員で新しいことをバリバリ仕事をすることは、身体も頭も追いついていけないと思うので、
今まで仕事をしてきた専門分野の補助的な仕事や
簡単な清掃、短時間な飲食でも良いと思うのです。
因みに私が20代の時、介護士として一緒に勤めていた方はパートでしたが、
70代後半の女性でとても仕事が丁寧で、信頼されていた方がいました。
70代の方は、この仕事は自分に合っているよ！楽しんで仕事ができるよ～と仰っていました。
年を取ること、卑屈になったり、悲しんだり、苦しいという感情が出るよりかは
人生を楽しく年を取り、愛嬌ある、可愛らしい高齢者になった方が
若い方や周りから受け入れてくれる可能性は高いです。
そのためには、今を充実させる。今を楽しむ。ことで、自然と
表情は穏やかに気持ちは前向きになってくると思うのです。
皆様はどんな老後を取りたいでしょうか？
さて、昨日は夫と一緒にランニングをして、身体はリフレッシュしました。
午後からはお互いが別々に好きなことを家で楽しんで
夜は手作りのラザニアを家族で食べる。
他の方からは当たり前の日常に思えることですが、私にとっては家族と一緒、夫と一緒に過ごすことが何よりも幸せです。
また次の週末を楽しむために・・・仕事は淡々とやっていきます～
読んでいただきありがとうございます。
