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和服のななこさん の企画にのっかり 投稿してみる。 矢印は 何かの方向を指し示したものだ。 もう一つは ここに注目！的なもの。 サブタイトルが 「矢印の向き」 なので、 何かの方向〜について書くのが正しそうだ。 がっ。 あえて、もう一つの 「ここに注目！」 にしてみる。 昔から、こんな性分だ。 和服のななこさん 許してちょんまげ。 （白足袋で踏んでください） そう。 私は白足袋が好きだ。 （ヤバ。脱線の悪寒） あのツルツルした感じ 蹄のように割れたフォルム 汚（けが）れを知らぬ白さ あの白足袋で、踏んでく… だめっ！ 注目しないで！ (⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠) （希少な「いやさか」ファンが…） まて。 まてまて。 サブタイトル（白足袋？）に気を取られていたが。 肝心のタイトル 「ココナラ新時代」 これがわからないのだった… 私はココナラを始めたばかり。 寝返りも満足にできない 乳飲み子同然だ。 オヤジだから つまり 赤ちゃんプレイ中だ！ （また希少なファンが…） まだ新時代を語れる器じゃない。 ココナラの“旧時代”を 知らないからだ。 したがって 残念だが ここで退散だ。 和服のななこさん 許して 白足袋で踏んでく… そんな矢印向けないでー でーでーでー （リバーブ&フェードアウト）

いつもご覧くださりありがとうございます♡昨日、うっかり眠ってしまって２３時から待機予定でしたが待機せずに3時になっていました！！ごめんなさい～今週も頑張っていこ☆こんにちは、さくらです❀あなたは１か月で－７㌔ってインスタ広告やこういうのをうたっている人を見たことありますか？？？キャッチーだ！！！これできると思います？？？かなり体に無理が出ると思う。先日本で読んだけれど脂肪１キロ減らすために7,200㎉の消費が必要ということです。痩せるために必要な行動として他にもあるかもしれないけれど毎日の食事を減らし、運動をする。が鉄板です。私の毎日のウォーキングでの消費カロリーはiPhoneのアプリによると1時間程度の早歩き7,500歩150㎉消費されるようです。これを毎日1か月（30日）やって4,500㎉です。脂肪1キロはまだ燃焼しませんｗｗ毎日のウォーキング1時間7,500歩150㎉の消費では1キロ減らすために50日かかる計算になります。単純に今までの生活改善としてただ運動を付加した状態です。ここに食事制限も併せてやっていくと効果的なのはわかりますよね。それでも、健康で体重減少しないと意味ないでしょ？！過度な食事制限でお肌ボロボロとか便秘で苦しいとか反動でめちゃ食いとか元気でないとか急に痩せてしわしわとかいくら痩せてもこんな状態では楽しいのかってことになってしまいます。そして冒頭の「1か月で－7㌔」の話題ですｗこれは本当に現実的ではない。脂肪1キロ燃焼させるのに7200㎉消費しないといけないのだから。確かにそういう離れ業もどうにかできるのかもしれません。でも、1か月で7㌔減らすって言った